Breaking News
recent

Lensa Gokil - Tidur yang Cukup Selama Puasa Berpengaruh pada Kondisi Tubuh

Ada banyak hal yang dapat mempengaruhi puasa tetap berjalan lancar dari Subuh sampai Magrib. Selain nutrisi saat santap sahur, tidur yang cukup juga ternyata sangat mempengaruhi kondisi berpuasa seharian. Sebab, menurut ahli nutrisi Eka Herdiana, kurang tidur bisa mempengaruhi kelancaran berpuasa Anda.

“Bisa menjadi tidak fokus dalam menjalani kegiatan sehari-hari. Sebab otak Anda tidak refresh lantaran kurang tidur,” ujar wanita yang disapa Diana itu dalam acara Nutrion Quotient bertajuk ‘Fast and Fabulous di Almond Zucchini, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Rabu, 30 Mei 2018.

Lebih lanjut, Diana mengatakan tidur yang cukup juga bermanfaat bagi saluran cerna dalam tubuh. Salah satunya adalah memberikan kesempatan tubuh untuk melakukan detoksifikasi. Proses ini sangat baik dilakukan pada malam hari saat kita tidur. “Makanya itu tidur yang cukup, untuk mengembalikan sel yang rusak,” ujar Diana.

Sedangkan untuk tetap memiliki tidur yang cukup selama bulan Ramadan, Diana memberi sedikit tips khususnya bagi ibu rumah tangga, yaitu dengan menerapkan konsep meal preparation. Ibu rumah tangga bisa membuat perencanaan makanan, seperti memasak kaldu di akhir pekan, disimpan dan dihangatkan kembali ketika dibutuhkan.

Meski harus memiliki tidur yang cukup, Diana mengingatkan agar tidak langsung tidur setelah sahur. Tidur setelah sahur akan berpengaruh pada kesehatan lambung. "Nanti akan berpengaruh ke lambung. Terus perih dilambung, bikin jadi mual,” ujar Diana.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Promo Bonus 50% New Member Sportsbook !
Bonus Cashback Sportsbook 5%Tiap minggu !
Promo Casino Rollingan 0,7%
Proses Deposit dan Withdraw cepat, aman, dan Terpecaya !
Mari bergabung bersama kami di www.agenlive.com
Untuk Informasi Selanjutnya silahkan menghubungi CS 24 jam kami
Yahoo Messenger : agen.live@yahoo.com
Blackberry Messenger : 24C30592
Livechat : Tersedia di website kami di www.agenlive.com
Proses Depo/WD Cepat, Aman, dan Terpecaya !


AGENLIVE4D 
Togel Online Terbaik,aman,terpercaya & Menang berapapun di Bayar,Partner Resmi Agenlive.com
Minimal Deposit: 10.000
Minimal Withdraw : 25.000
Pasaran : 
Singapore
Hongkong
Kanada
Swedia

Mari Bergabung Bersama Agenlive4d.com
dan Daftar langsung sekarang ! 


Berita Lainnya

Silviana Poetri

Silviana Poetri

No comments:

Post a Comment

Powered by Blogger.