Breaking News
recent

Lensa Gokil - Orang yang Sering Bangun Kesiangan Lebih Cepat Meninggal


Lensa Gokil - Beberapa orang kerap memiliki masalah pola tidur yang tidak teratur. Hal ini membuat mereka tidur terlalu larut, dan menyebabkan bangun kesiangan. Namun demikian, sebuah penelitian terbaru menunjukkan pola tidur tidak teratur tersebut dapat membuat Anda meninggal lebih cepat.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam the journal Chronobiology International dilakukan dengan meneliti pola tidur relawan yang berjumlah sekitar 433 ribu orang selama 6,5 tahun.

Hasil penelitian menunjukkan mereka yang cenderung aktif di malam hari mengalami peningkatan risiko kematian sebanyak 10 persen, dibandingkan dengan mereka yang memiliki pola tidur normal.

Meski para peneliti tidak menemukan penyakit spesifik yang diderita, mereka mengungkapkan peserta penelitian yang aktif di malam hari berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular dan jenis kanker tertentu, seperti kanker payudara dan prostat.

Peneliti dari Sekolah Kedokteran Feinberg di Northwestern, Kristen Knutson mengatakan mereka yang memiliki pola tidur tidak teratur cenderung menderita diabetes, serta gangguan psikologis, pencernaan, pernapasan, dan saraf.

Cara mengatur pola tidur

Para peneliti mengatakan genetik dan lingkungan menjadi salah satu faktor penyebab pola tidur yang tidak teratur. Oleh sebab itu, pergi ke luar rumah dan beraktivitas di pagi hari menjadi salah satu cara untuk memperbaiki pola tidur.

Tak hanya itu, jika ingin mendapatkan pola tidur yang lebih baik, sebaiknya Anda menerapkan pola hidup sehat dan menyadari betapa pentingnya waktu tidur.

Knutson dan koleganya mengatakan perilaku sosial dapat membantu mengatasi masalah ini. Salah satunya yaitu pengusaha, yang dapat mengatur jam kerja karyawannya sedemikian rupa, tanpa mengganggu jam tidur mereka di malam hari.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Promo Bonus 50% New Member Sportsbook !
Bonus Cashback Sportsbook 5%Tiap minggu !
Promo Casino Rollingan 0,7%
Proses Deposit dan Withdraw cepat, aman, dan Terpecaya !
Mari bergabung bersama kami di www.agenlive.com
Untuk Informasi Selanjutnya silahkan menghubungi CS 24 jam kami
Yahoo Messenger : agen.live@yahoo.com
Blackberry Messenger : 24C30592
Livechat : Tersedia di website kami di www.agenlive.com
Proses Depo/WD Cepat, Aman, dan Terpecaya !


AGENLIVE4D 
Togel Online Terbaik,aman,terpercaya & Menang berapapun di Bayar,Partner Resmi Agenlive.com
Minimal Deposit: 10.000
Minimal Withdraw : 25.000
Pasaran : 
Singapore
Hongkong
Kanada
Swedia

Mari Bergabung Bersama Agenlive4d.com
dan Daftar langsung sekarang ! 


Berita Lainnya

Sisca Valentine

Sisca Valentine

No comments:

Post a Comment

Powered by Blogger.