Breaking News
recent

Lensa Gokil - Ternyata 5 Kebiasaan Buruk Ini Picu Sakit Kepala Berulang


Lensa Gokil - Sakit kepala termasuk penyakit yang sering dialami oleh setiap orang. Tentu saja rasanya sangat menyebalkan ketika ia muncul tiba-tiba dalam keseharian. Ketika kepala pusing dan terasa ingin pecah, mungkin hal yang muncul dalam pikiran Anda adalah mencari konsultasi medis. Namun obat-obat tersebut hanya meredakan sakit kepala Anda sementara, dan mereka bisa muncul lagi kapan saja.

Ternyata ada beberapa kebiasaan yang menjadi penyebab sakit kepala dapat muncul berulangkali. Inilah 5 kebiasaan buruk tersebut.

Kurang Tidur


Sering begadang atau tidur terlalu pagi? inilah penyebab utama Anda sering mengalami sakit kepala berulang. Untuk menghindarinya, jadwalkan diri Anda untuk tidur tepat pada waktu dan cukup durasinya sekitar 8 jam per hari. Selain lebih sehat, badan akan menjadi lebih segar pada pagi harinya.

Stres berulang


Stres yang berulang menjadi penyebab sakit kepala sering muncul. Hal ini dapat dipicu oleh banyaknya tekanan pekerjaan atau perasaan hati yang tidak baik. Cara mudah untuk menghindarinya adalah menjadwalkan waktu untuk bersantai dan bebas dari segala pekerjaan. Keluar kantor untuk sekedar istirahat juga akan membantu mengurangi stres.

Konsumsi makanan yang salah


Mengonsumsi makanan sembarangan dapat meningkatkan berbagai risiko penyakit, termasuk sakit kepala yang berulang. Agar tubuh tetap sehat dan kepala tidak pusing, mulailah memilih makanan yang baik dan sehat. Hindari makanan cepat saji terlalu banyak dan kurangi makanan manis yang dapat meningkatkan gula darah Anda.

Postur tubuh yang buruk


Secara tidak sadar, postur tubuh yang buruk juga menjadi salah satu penyebab utama terjadinya sakit kepala. Kebiasaan duduk di kursi dengan punggung membungkuk dapat memicu sakit kepala. Untuk itu biasakan pemanasan sebelum ke kantor dan perbaiki postur tubuh dengan cara duduk yang tegak.

Jarang minum air putih

Terlalu sering mengonsumsi teh, kopi, dan alkohol secara berlebihan juga menjadi pemicu sakit kepala. Jika Anda tidak ingin melepaskan minuman favorit tersebut, usahakan konsumsinya di batas kewajaran atau cukup. Perbanyaklah minum air putih untuk meningkatkan daya tahan paling tidak 8 gelas per hari.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Promo Bonus 50% New Member Sportsbook !
Bonus Cashback Sportsbook 5%Tiap minggu !
Promo Casino Rollingan 0,7%
Proses Deposit dan Withdraw cepat, aman, dan Terpecaya !
Mari bergabung bersama kami di www.agenlive.com
Untuk Informasi Selanjutnya silahkan menghubungi CS 24 jam kami
Yahoo Messenger : agen.live@yahoo.com
Blackberry Messenger : 24C30592
Livechat : Tersedia di website kami di www.agenlive.com
Proses Depo/WD Cepat, Aman, dan Terpecaya !



AGENLIVE4D 
Togel Online Terbaik,aman,terpercaya & Menang berapapun di Bayar,Partner Resmi Agenlive.com
Minimal Deposit: 10.000
Minimal Withdraw : 25.000
Pasaran : 
Singapore
Result : http://www.singaporepools.com.sg
Hongkong
Result : http://www.hongkongpools.com
Kanada
Result : http://www.kanadapools.com
Swedia
Result : http://www.swediapools.com

Mari Bergabung Bersama Agenlive4d.com
dan Daftar langsung sekarang ! 


Berita Lainnya

Nonton Film Gratis
Khatrine Pratama

Khatrine Pratama

No comments:

Post a Comment

Powered by Blogger.