Breaking News
recent

Lensa Gokil - Alasan Dibalik Pentingnya Sarapan Sebelum Jam Sembilan


Lensa Gokil - Sarapan pagi seringkali dilewatkan. Ini merupakan salah satu kebiasaan buruk yang patut dihilangkan karena sarapan pagi sangat berguna untuk pemenuhan gizi yang cukup dan sebagai energi untuk beraktivitas di pagi hingga siang hari. Namun gizi yang diperlukan pada asupan makanan saat sarapan setiap orang berbeda-beda, hal ini berdasarkan usia, jenis kelamin, ukuran tubuh, serta aktivitas sehari-hari.

Ekologi Manusia Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof. Hardinsyah mengatakan sarapan sehat sebelum jam 9 penting sebagai sumber energi untuk melakukan aktivitas khususnya di pagi hari.

"Sarapan sebelum jam 9 penting, sebagai sumber energi, stamina dan kekuatan agar otak dapat berfungsi dengan baik," kata Hardinsyah seperti dikutip dari laman Antara, Selasa (15/11/2016).

"Sarapan pagi sebelum jam 9, dimulai dari bangun tidur sebelum melakukan pekerjaan, atau berangkat sekolah," lanjutnya.

Ia menambahkan, alasan baiknya sarapan sebelum jam 9 pagi adalah karena satu jam sebelum aktivitas pekerjaan dimulai, kadar gula darah dalam tubuh mulai menurun, untuk mencegah hal tersebut, diperlukan nutrisi yang diperoleh dari sarapan pagi. 

Tak hanya waktu sarapan, Prof. Hardinsyah mengingatkan pentingnya ketentuan asupan makanan saat sarapan. Ia menjelaskan, ketentuan sarapan sehat ada empat, yakni tepat waktu, jenis asupan makanan tepat, komposisi tepat serta kebersihannya.

Sarapan tepat waktu adalah sebelum jam 9, komposisi yang tepat adalah menu sarapan harus mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin dan mineral yang bisa memenuhi 1/4 gizi harian.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Promo Bonus 50% New Member Sportsbook !
Bonus Cashback Sportsbook 5%Tiap minggu !
Promo Casino Rollingan 0,7%
Proses Deposit dan Withdraw cepat, aman, dan Terpecaya !
Mari bergabung bersama kami di www.agenlive.com
Untuk Informasi Selanjutnya silahkan menghubungi CS 24 jam kami
Yahoo Messenger : agen.live@yahoo.com
Blackberry Messenger : 24C30592
Livechat : Tersedia di website kami di www.agenlive.com
Proses Depo/WD Cepat, Aman, dan Terpecaya !



AGENLIVE4D 
Togel Online Terbaik,aman,terpercaya & Menang berapapun di Bayar,Partner Resmi Agenlive.com
Minimal Deposit: 10.000
Minimal Withdraw : 25.000
Pasaran : 
Singapore
Result : http://www.singaporepools.com.sg
Hongkong
Result : http://www.hongkongpools.com
Kanada
Result : http://www.kanadapools.com
Swedia
Result : http://www.swediapools.com

Mari Bergabung Bersama Agenlive4d.com
dan Daftar langsung sekarang ! 


Berita Lainnya

Nonton Film Gratis
Khatrine Pratama

Khatrine Pratama

No comments:

Post a Comment

Powered by Blogger.