Breaking News
recent

Lensa Gokil - 7 Manfaat Lemon untuk Turunkan Risiko Penyakit Ini


Lensa Gokil - Lemon jarang dikonsumsi langsung sebagai buah, karena rasa asamnya yang intens. Namun jika digunakan dalam jumlah yang lebih sedikit misalnya dalam bentuk jus, lemon akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda.

Untuk mengetahui lebih lanjut, di bawah ini adalah beberapa manfaat mengonsumsi buah lemon untuk tubuh Anda, dan penelitian yang mendukung hal tersebut:

1. Menurunkan risiko stroke

Menurut American Heart Association, memakan buah sitrus, salah satunya lemon dapat menurunkan risiko stroke iskemik pada wanita.

Mereka yang makan buah tersebut dalam jumlah sangat tinggi, akan mengalami penurunan risiko terkena stroke sebesar 19 persen,  dibandingkan dengan wanita yang hanya sedikit mengonsumsinya. Penelitian ini menggunakan data dari 69.622 wanita selama lebih dari 14 tahun.

Stroke iskemik adalah jenis stroke yang paling umum, biasanya disebabkan oleh penggumpalan darah yang menghalangi aliran darah ke otak.

“Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi tinggi buah dan sayuran mengandung vitamin C, dikaitkan dengan risiko stroke yang berkurang,” ujar penulis utama studi, Aedín Cassidy, Ph.D.

2. Memerangi kanker

Sebagai sumber vitamin C yang sangat baik, lemon dapat membantu melawan pembentukan radikal bebas di tubuh yang dapat menyebabkan kanker.

3. Menjaga kesehatan kulit

Antioksidan vitamin C dalam lemon dapat membantu melawan kerusakan pada kulit yang disebabkan oleh sinar matahari dan polusi, mengurangi keriput, dan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan.

Vitamin C memainkan peran penting dalam pembentukan kolagen, yaitu sistem pendukung yang menjaga kesehatan kulit.

4. Mencegah asma

Risiko asma akan lebih rendah jika seseorang mengonsumsi sejumlah nutrisi tertentu, salah satunya vitamin C dalam buah lemon, seperti yang ditunjukkan oleh sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Allergy, Asthma & Clinical Immunology.

5. Meningkatkan penyerapan zat besi

Kekurangan zat besi adalah salah satu hal yang paling umum terjadi di negara maju dan penyebab utama anemia. Menggabungkan makanan yang tinggi vitamin C dengan makanan yang kaya akan zat besi, akan memaksimalkan kemampuan tubuh untuk menyerap asupan zat besi.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Makanan yang tinggi vitamin C dan antioksidan lainnya dalam lemon, dapat membantu sistem kekebalan tubuh untuk melawan kuman penyebab pilek dan flu.

7. Manfaat lainnya

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi buah lemon dapat menurunkan risiko obesitas, diabetes, dan penyakit jantung, serta mempromosikan kulit yang sehat, meningkatkan energi, dan menurunkan berat badan.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Promo Bonus 50% New Member Sportsbook !
Bonus Cashback Sportsbook 5%Tiap minggu !
Promo Casino Rollingan 0,7%
Proses Deposit dan Withdraw cepat, aman, dan Terpecaya !
Mari bergabung bersama kami di www.agenlive.com
Untuk Informasi Selanjutnya silahkan menghubungi CS 24 jam kami
Yahoo Messenger : agen.live@yahoo.com
Blackberry Messenger : 24C30592
Livechat : Tersedia di website kami di www.agenlive.com
Proses Depo/WD Cepat, Aman, dan Terpecaya !



AGENLIVE4D 
Togel Online Terbaik,aman,terpercaya & Menang berapapun di Bayar,Partner Resmi Agenlive.com
Minimal Deposit: 10.000
Minimal Withdraw : 25.000
Pasaran : 
Singapore
Result : http://www.singaporepools.com.sg
Hongkong
Result : http://www.hongkongpools.com
Kanada
Result : http://www.kanadapools.com
Swedia
Result : http://www.swediapools.com

Mari Bergabung Bersama Agenlive4d.com
dan Daftar langsung sekarang ! 


Berita Lainnya

Nonton Film Gratis
Khatrine Pratama

Khatrine Pratama

No comments:

Post a Comment

Powered by Blogger.