Breaking News
recent

Lensa Gokil - Raih Kebahagiaan dengan 18 Cara Sederhana Berikut Ini


Lensa Gokil - Bagi Anda yang sering merasa tidak bahagia, mungkin Anda harus mulai melihat dari hal-hal kecil yang ada di sekitar. Kebahagiaan tidak harus selalu datang dari hal yang besar.

Berikut ini adalah beberapa cara sederhana untuk membuat Anda bahagia setiap hari melalui hal-hal yang kecil.

1. Tersenyum adalah hal yang terdengar sangat klasik, namun menurut sebuah penelitian, memaksakan diri untuk tersenyum sekalipun dapat menurunkan tingkat stres.

2. Berbicara tentang apapun, setidaknya selama 1 jam, karena hal ini terbukti sangat baik bagi pikiran, tubuh, dan jiwa Anda.

3. Menurut ilmu pengetahuan, mencium bau lemon juga dapat menurunkan tingkat suasana hati yang buruk.

4. Makan cokelat. Antioksidan yang terdapat di dalamnya dapat menurunkan tekanan darah dan membuat Anda lebih santai.

5. Pergi keluar ruangan. Walaupun hanya berjalan-jalan di sekitar rumah untuk makan siang, namun cara ini dapat meningkatkan kesehatan mental Anda.

6. Lari 30 menit berputar-putar akan meningkatkan kadar endorfin Anda.

7. Bermain dengan hewan peliharaan. Menurut ilmu pengetahuan, bermain-main dengan hewan peliharaan, walaupun hanya sebentar dapat membuat Anda merasa bahagia.

8. Meditasi akan menenangkan pikiran dan melancarkan pernafasan.

9. Tidur lebih awal. Para peneliti menunjukkan bahwa tidur yang cukup dapat membuat Anda merasa optimis.

10. Belajar hal baru dapat membangkitkan semangat hidup yang baru

11. Bernyanyi. Walaupun hanya beberapa bagian yang Anda tahu dari sebuah lagu, bernyanyi dapat menurunkan kadar stres Anda dan meningkatkan endorfin.

12. Bertemu dengan teman-teman.

13. Membelikan diri sendiri bunga.

14. Makan acar. Menurut penelitian, cara ini dapat mengurangi tingkat kecemasan.

15. Mengeluh. Bahagia bukan berarti Anda harus memendam stres. Jujurlah tentang hal yang mengganggu Anda.

16. Cuci muka. Mempersiapkan diri sebelum pergi tidur dapat meningkatkan suasana hati Anda.

17. Ucapkan terima kasih. Menyadari keberadaan orang-orang di sekitar Anda dan bersyukur dapat membuat Anda merasa lebih baik.

18. Pentingkan diri Anda terlebih dahulu.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Promo Bonus 50% New Member Sportsbook !
Bonus Cashback Sportsbook 5%Tiap minggu !
Promo Casino Rollingan 0,7%
Proses Deposit dan Withdraw cepat, aman, dan Terpecaya !
Mari bergabung bersama kami di www.agenlive.com
Untuk Informasi Selanjutnya silahkan menghubungi CS 24 jam kami
Yahoo Messenger : agen.live@yahoo.com
Blackberry Messenger : 24C30592
Livechat : Tersedia di website kami di www.agenlive.com
Proses Depo/WD Cepat, Aman, dan Terpecaya !



AGENLIVE4D 
Togel Online Terbaik,aman,terpercaya & Menang berapapun di Bayar,Partner Resmi Agenlive.com
Minimal Deposit: 10.000
Minimal Withdraw : 25.000
Pasaran : 
Singapore
Result : http://www.singaporepools.com.sg
Hongkong
Result : http://www.hongkongpools.com
Kanada
Result : http://www.kanadapools.com
Swedia
Result : http://www.swediapools.com

Mari Bergabung Bersama Agenlive4d.com
dan Daftar langsung sekarang ! 


Berita Lainnya

Nonton Film Gratis
Khatrine Pratama

Khatrine Pratama

No comments:

Post a Comment

Powered by Blogger.