Breaking News
recent

Lensa Gokil - Catat, 5 Sayuran Ini Kaya Protein


Lensa Gokil - Masyarakat umumnya mengenal sayuran sebagai sumber serat dan vitamin. Jangan salah beberapa sayuran juga mengandung protein yang baik bagi tubuh.

Meski begitu, komposisi protein dari tumbuhan tidak sekomplet dari hewan. "Protein yang berasal dari tumbuhan merupakan protein yang 'kurang lengkap', artinya tidak mengandung beberapa asam amino yang dibutuhkan tubuh," kata ahli nutrisi Emily Gilbert.

Nah, berikut sayuran yang menambah asupan protein tubuh.

1. Bayam

Mengonsumsi setengah mangkuk bayam itu sana dengan memasukkan tiga gram protein dalam tubuh.

2. Kentang

Selain sumber karbohidrat kentang juga memiliki protein. Dalam satu kentang ukuran sedang mengandung tiga gram protein.

3. Brokoli

Sayuran yang punya banyak penggemar ini juga ada proteinnya lho. Dalam satu cup brokoli ada dua gram protein.

4. Jagung

Dalam olahan sayur asam, potongan jagung bikin lezat. Nah jagung juga ada proteinnya lho.

5. Brussel sprouts

Di beberapa supermarket kita bisa menemukan sayuran ini. Dalam setengah mangkuk brussel sprouts mengandung dua gram protein dan 247 mg potasium.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Promo Bonus 50% New Member Sportsbook !
Bonus Cashback Sportsbook 5%Tiap minggu !
Promo Casino Rollingan 0,7%
Proses Deposit dan Withdraw cepat, aman, dan Terpecaya !
Mari bergabung bersama kami di www.agenlive.com
Untuk Informasi Selanjutnya silahkan menghubungi CS 24 jam kami
Yahoo Messenger : agen.live@yahoo.com
Blackberry Messenger : 24C30592
Livechat : Tersedia di website kami di www.agenlive.com
Proses Depo/WD Cepat, Aman, dan Terpecaya !



AGENLIVE4D 
Togel Online Terbaik,aman,terpercaya & Menang berapapun di Bayar,Partner Resmi Agenlive.com
Minimal Deposit: 10.000
Minimal Withdraw : 25.000
Pasaran : 
Singapore
Result : http://www.singaporepools.com.sg
Hongkong
Result : http://www.hongkongpools.com
Kanada
Result : http://www.kanadapools.com
Swedia
Result : http://www.swediapools.com

Mari Bergabung Bersama Agenlive4d.com
dan Daftar langsung sekarang ! 


Berita Lainnya

Nonton Film Gratis
Khatrine Pratama

Khatrine Pratama

No comments:

Post a Comment

Powered by Blogger.