Breaking News
recent

Lensa Gokil - Perlukah Menunggu 1 Jam untuk Berenang Setelah Makan?


Lensa Gokil - Bolehkah Anda makan sebelum berenang? Berapa lama baiknya memberi jeda berenang setelah makan? Pertanyaan-pertanyaan itu kerap memenuhi benak saat kita akan melakukan olahraga renang.

Benarkah kita harus menunggu satu jam sebelum menceburkan diri ke kolam renang setelah makan? Dr Manny menjawab pertanyaan ini, menurutnya, memang diperlukan jeda untuk berenang setelah makan, tetapi tidak perlu menunggu hingga 60 menit.

Proses pencernaan makanan memang mengalihkan aliran darah ke perut dan menjauh dari otot-otot Anda. Saat tubuh melakukan aktivitas fisik, jantung memompa darah ke otot sehingga aliran ke perut bisa jadi berkurang.

Teori yang menyebutkan harus menunggu hingga 60 menit sebelum berenang bisa jadi dikaitkan dengan fakta tanpa suplai darah yang cukup, otot perut bisa mengalami kram karena kurang pasokan oksigen. Hal ini bisa menyebabkan seseorang tenggelam.

Kabar baiknya, belum pernah ada yang melaporkan seseorang meninggal tenggelam akibat berenang dengan kondisi perut penuh. Kemungkinan besar, Anda lebih berisiko mengalami sakit perut. Jika merasa sakit perut saat berenang, Anda hanya perlu naik dari kolam dan beristirahat sebentar.

Sementara, ahli gizi dari English Institute of Sport, Kathryn Brown, menyarankan untuk menunggu dua sampai empat jam mulai berenang setelah makan. Ini untuk mencegah mual, meningkatnya asam lambung, atau mulas saat berenang.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Promo Bonus 50% New Member Sportsbook !
Bonus Cashback Sportsbook 5%Tiap minggu !
Promo Casino Rollingan 0,7%
Proses Deposit dan Withdraw cepat, aman, dan Terpecaya !
Mari bergabung bersama kami di www.agenlive.com
Untuk Informasi Selanjutnya silahkan menghubungi CS 24 jam kami
Yahoo Messenger : agen.live@yahoo.com
Blackberry Messenger : 24C30592
Livechat : Tersedia di website kami di www.agenlive.com
Proses Depo/WD Cepat, Aman, dan Terpecaya !



AGENLIVE4D 
Togel Online Terbaik,aman,terpercaya & Menang berapapun di Bayar,Partner Resmi Agenlive.com
Minimal Deposit: 10.000
Minimal Withdraw : 25.000
Pasaran : 
Singapore
Result : http://www.singaporepools.com.sg
Hongkong
Result : http://www.hongkongpools.com
Kanada
Result : http://www.kanadapools.com
Swedia
Result : http://www.swediapools.com

Mari Bergabung Bersama Agenlive4d.com
dan Daftar langsung sekarang ! 


Berita Lainnya
Khatrine Pratama

Khatrine Pratama

No comments:

Post a Comment

Powered by Blogger.